原标题:沈月的无暇美肌是怎么练成的?基因好还要学会美容护肤!

原标题:沈月的无暇美肌是怎么练成的?基因好还要学会美容护肤!

最近《致我们单纯的小美好》的播出可以说是非常的火热了,又一次成功的挑起了很多人对单纯的年少时光的回忆。大大的眼睛,平整的气刘海、弯弯的眼睛,皮肤白皙无暇,开朗活泼的明媚少女,可以说陈小希是一副初恋女神模样。当然除了有自身的基因因素影响之外,白皙嫩滑的肌肤也不可少。那小美好里面的陈小希的扮演者沈月的无暇美肌是如何练成的呢?相信很多女性都想知道保养护肤的那件事,因为皮肤是女性最重要的衣服。现在就跟大家一起探讨下护肤的秘籍吧!

护肤秘籍一:保持乐观开朗的心情、坚持运动

想要皮肤好,就要让自己每天开开心心。乐观开朗的心情能激发人体潜能,使其保持旺盛的体力和精力。开心的时候自己的细胞都是舒展的,并且自己的身体也会健康些。另外,多多运动,促进代谢,也会让自己的皮肤气色更好。

护肤秘籍二:遵循季节变化,因时因地护肤

皮肤护肤这块也需要根据季节来变化,比如春夏季就需要清爽补水,秋冬季的护肤品就需要滋养保湿点的。另外不同的职业,对护肤的要求也不同。比如时常对着电脑的人,就需要对肌肤格外的关注。平时要与电脑保持一定距离,不要长时间呆在电脑前,过段时间就起身走走。保持一个星期附一次补水面膜,一定要擦“隔离霜”;

护肤秘籍三:保持睡眠的充足

我们一直都说睡美容觉,其实睡眠是对肌肤的保养很重要的。最好在晚上10点就睡觉,保证睡足7个小时以上。而10点左右护肤肌肤的吸收能力也比较强,另外这个时候睡觉等到一大早坚持下去也很少会出现黑眼圈,眼袋等问题。

护肤秘籍四:多吃蔬菜和水果,少吃垃圾的食品

想要更好的美容护肤,就需要多吃点新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果里面都含有比较多的维生素,吃多点可以让自己的肌肤更水灵。再者,也要管着自己的嘴巴,少吃点烧烤,油炸,火锅等食品,因为这些食物是毁容的垃圾食品。

护肤秘籍五:对肌肤多补水保湿

补水也是肌肤保持良好状态的一个重要环节,其实补水保养有一个秘方,用化妆棉浸满柔肤水轻轻地涂抹脸部肌肤,之后再用精华油来保持肌肤的滋润,这样肌肤的补水保养就轻松完成了。每周也可以抽出2天来做做补水面膜,这样可以让美容护肤很有好处。

讲了这么多,相信很多人对于美容护肤已经了解的很清楚了。要始终相信,没有丑女人只有懒女人!让我们一起行动起来,变成像沈月一样的皮肤水嫩无暇的美少女吧!

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